宜兴教育云

在生生不息的洑溪河畔，一中人向阳生长！

一路走来，属实不易。破茧成蝶后，一中人会变得更强。

对于刚刚毕业的2022届毕业生来说，十年磨一剑，今朝展锋芒，他们眼中的光，终究化成了耀眼的星辰。汗水闪耀着的是他们的荣耀，流过的泪已成为他们的勋章。

   新高一、高二、高三的同学们，也许你们依旧是苍茫大海中的一叶扁舟，找不准方向。但不必担心，因为前方会有满目星辰照耀着你，照耀着你前行的路。只要心中有光，便无惧风雨。

安含博，2022届高三（14）班毕业生，录取南京大学。

日拱一卒，功不唐捐

高三是享受拼搏，奋斗人生的最佳时光。

当清晨的第一缕阳光，透过窗，照亮在我们身上，教室里是否有朗朗书声？

到了高三就要学会自强，学会一个人在孤灯下奋战，学会一个人给自己打气，黑暗中拼搏，不分日夜。高三的时光飞逝如白驹过隙，倘若你抓不住，它就从你的指缝间溜走，留给你的唯有嘘叹。等到高考的倒计时开始，起初你会觉得不以为然，仍然可能浑浑度日。但一眨眼，就从原来的200多天飞逝到只剩150天，再接着就只剩100天，到了百日誓师，这时你就感觉非常急迫，可能感叹前100多天的不努力。要想解决问题，只有学会自我加压。

要做到自我加压，需要确立一个目标，让我们努力，激励我们向前冲。尼采说：“人需要一个目标，人宁可追求虚无，也不能无所追求。”目标明确，才能让我们拥有希望和执着，让我们知道自己的位置和方向。我想所有同学都有一个相似的目标一一就是考上好大学。也许同学会觉得自己的目标可能有点高，但是要相信，自己能行！只要自己相信，一切皆有可能。在我看来，目标定的高一点，只要一直往目标努力，即便最终可能达不到目标，但到了最后，离目标一定是最近的。教室墙上有一排字——“拼搏到无能为力，奋斗到感动自己”，我很认同。倘若你连梦都不敢去想，要去拿什么去做到呢？不论他人怎么想，只要是自己梦想的，深思考虑过的，就义无反顾的去做。高三这段生活，我认为，只要让自己在高考结束后，踏入社会几年后，不会去后悔，这就够了。

对于所有的学科，都需要清楚的知道自己的弱项在哪里？比如对我来说，我深知我最需要训练的是我做题的速度。做题太慢，就根本得不到高分。针对这个弱项，我就专门刷题来提速。在刷题的过程中，总结经验，追求迅速。当然，关于你不会的题型，你也可以询问他人。这样在刷题和询问的过程，慢慢提速。针对不同的问题，自己要学会处理，对症下药。这个期间可以向老师询问，从每天的作业中，老师其实就已经发现每个同学的问题，只是你们没有发现而已。想在高考中提分，我认为这是最有效的方法。

具体学科来说，我分享一下主科和物理吧。

语文一定要抓住一轮、二轮的复习，这可以补充我们的文学常识，解题方法等。高三的这两轮复习至关重要。高考语文提分我觉得最靠这两轮复习。只要在这两轮复习中，能够坚持消化每天复习的内容，高考时语文就完全没有问题。

数学则应该注重基本知识的稳固和做题经验与技巧的积累。但是也不能一味的去追求技巧，一些冗杂的，繁复的就不需要去记了。而且关于技巧，一定要知道是怎么推出来的。

英语则是四方面。一方面单词，一方面语法，还有一方面理解，最后是表达。单词语法都靠积累，理解就靠课堂上老师的讲解，一定要把自己弄明白了，理解这一关才可能过，而表达就靠日复一日的积累与训练。

物理学科，一方面靠模型，一方面靠理解。不要限制自己的思维，将自己的思维发散开来，多去想一想为什么，课本最为重要，多看书，书上有不会的，多问老师。

在高三，尤其是高考前，身体是最重要的。即便只是一个小感冒，如果在考场的时候，卷子很难，都会让自己的心情很糟，考试时就不在一个最好的状态，可能会让你遗憾终生。所以，身体素质是第一。保持一个良好的身体，至关重要。

最后想说的是，无论你现在处于什么位置，只要马上行动起来，就不会太晚。就算高考在明天，变数依旧很大，因为有很多不确定因素存在。所以，谁都不能放弃，12年苦读，放弃的结果等于零，而努力却可以创造无限。

加油乾坤未定，你我皆是黑马！

——安含博

班主任评语（孙梓楠老师）

安涵博同学关心集体，团结同学，乐于助人。对待学习一丝不苟，尤其理科思维严谨，对待自己的薄弱学科也能按部就班，步步为营。凭着强大心理素质，在高考中取得优异成绩。愿你继续加油，归来仍是少年！

周碧雯，2022届高三⒁班毕业生，录取南京大学。

功不唐捐，玉汝于成

我非常感激能在一中老师的真心培育下茁壮成长，并收获了成功的果实。回望我的高中三年，怀念汗雨下跑向食堂的激情，回忆夏日里的月影莲台，重回蜿蜒曲折的千步堤，酸甜苦辣，皆而有之，也正是这些经历，构成我永远怀念的高中回忆。同样，我也希望学弟学妹们的高中生活充满热情与生气，留下你们独一无二的青春色彩！在此，我想与你们分享一些我的学习经验，希望能对你们有所帮助。首先，不论是哪个年级的同学们，都要学会摆正心态，正视挫折。大家都知道2022新高考的数学很难，在这种情况下，谁能尽快调整心态，谁就是赢家。倘若你因为一张数学试卷就躺平，就摆烂，那你后面的四场考试就都无法发挥出你的全部实力。我认为，尤其在高三这一年，一定要锻炼自己把控心态，正视挫折的能力，没有几个人能把难题全部做出来，你也不用把难题压在身上，只需把该做对的题目做对，你就发挥出了应有的实力。其次，每一门科目都要注重细节。这一点尤其体现在生物学科，许多知识点都需要烂熟于心，在做题的时候方可随机提取运用。同时，生物教材书也须仔细看，先把书读厚再读薄，边边角角的内容都要读到，随后自己做整理，比较、辨析。看教材书绝不能浮光掠影，你须得仅从那冰山一角挖掘出水下的大千世界。最后，拒绝思维定式。体现在英语上，就是学会跨越词汇表层含义。一个英语单词，可以有非常多的含义，我们不可能做到把每个词义都背熟，那就要考验我们能否从仅知的几个含义来推断语境义，大胆地让思维起飞，养成良好的做题感觉，这对完形填空与阅读理解中猜词题尤其适用。希望你们都能乘风破浪展雄才，蟾宫折桂会有时。一切努力都将成为你们的荣耀，相信艰难困苦，玉汝于成，希望未来的你们能为自己、为老师、为一中争光添彩！——周碧雯

班主任评语（孙梓楠老师）

周碧雯同学为人诚恳、谦虚、随和、乐观向上、有进取心、乐于助人，平时积极参加校内外各项志愿活动。有良好的心理素质和应变能力，勇于进取，不怕挫折。是一名全面发展的高素质优秀高中生。对即将走上一段新的人生旅程的你，老师祝愿前程似锦，未来可期。同时希望你能常回来看看，回到这个曾经让你梦想启航的地方，汲取力量再出发！

谈骁，2022届高三（14）班毕业生，录取南京大学。

志之所向，金石为开

时光飞逝，转眼三年过去，我的高中生活也已画上了一个圆满的句号。在这三年时间里，母校一中见证了我们的成长过程。高中的学习生活注定是不轻松的，每天早出晚归，奔走在学校与家之间。对于偏科的我，也会时常抱怨总有做不完的家庭作业。对弱势学科我也会产生些厌学的想法，但只要能及时调整好心态，对弱势学科进行重点攻克，短期内也许不会见到成效，但只要持之以恒，最终会给你意想不到的惊喜。在一中，其浓厚的学习氛围、诲人不倦的老师、互帮互助的同学，为我们的学习之路保驾护航。学校领导处处也关心学生，努力为我们创造出最佳的学习条件。同时，高中生活也不是寡淡无味的，运动会、元旦晚会、篮球联赛等活动为繁忙而紧张的高中生活增添了许多的乐趣，给我们留下了一段美好的回忆。高中学习讲究的是方法与策略，在此介绍一些自己对学习的体会与方法。在理科方面，首先要吃透课本上的知识点，辨清基本概念。其次，每门学科的知识都是有框架、成体系的，把各个零碎的知识点串联起来有助于对知识面的融会贯通，从而会大大提高学习效率。第三，笔记本上的知识点必须牢记到脑子里，否则写得再好也无用。最后，思维和解题方法很重要，刷题时可以寻求套路，但更要注重思维的过程，这有助于提高解题的效率，如今年的高考数学题就是更注重这方面能力的考察。在文科方面，基本都要靠日常的积累，如语文和英语的作文素材、单词等需要尽量每天坚持积累，考前临时抱佛脚的效果通常不理想。而我由于没有明确的学习目标，学习效率低，没有足够的积累，导致英语这块痛点没有能够提升，高考英语成绩并不理想。课堂是学习的主阵地，课上要紧跟老师思路，才能加深对知识的理解。课上偷做作业要不得，抄袭作业的危害更是不言而喻。我为个人拖拉的毛病付出了不少代价，所以做题时只有专注才能提高效率。这非常重要，有效的方法是将每天的作业当成考试限时完成，强迫自己不能拖拉。当作业量实在多时，实在来不及的话宁可舍量也要保质。当进入高三总复习时，有限的时间必须合理分配，首先要反省自己哪些学科有哪些弱势方面，有针对性地复习，并适当整理与回顾错题，才能更高效地利用时间。学习方法多种多样，因人而异，只有适合自己的才是最好的。愿大家都能在今后的学习中扬帆起航，乘风破浪！

——谈骁

班主任评语（孙梓楠老师）

谈骁同学积极向上，自信心强。学习上有目标、有计划，能够合理安排自己的时间，理科思维尤其敏锐，心理素质强大，学习状态好。平时乐于帮助同学，关心班集体，积极参加各项活动，是一名出色的高中学生。你用才智和学识取得今天的收获，又将以明智和果敢接受明天的挑战。愿你永葆一往无前精神。

蒋承熹，2022届高三（13）班毕业生，录取浙江大学。

写给新高三的学弟学妹们

  窗外蝉鸣不消，而背负凌云之志的一中学子们于课堂上在笔记上划上一道道笔痕，收获竟日的知识；于课间小憩一会，静听蝉鸣。这便是一中的生活，秩序井然之余又不失趣味。彼时不以为意，而当这段时光悄然于指间溜走之时方觉它的珍贵。如今学弟学妹们正经历着我们经历过的这段时光。我们已走完人生的这一段路标，而你们的未来乾坤未定，大有可期。在你们的身上，有无限光明的未来。作为学长，亦有一些经验想分享给诸位，希望略有裨益。首先，便是心态一关。这是根本地关乎你们未来一年的学习。许多人觉得一年光阴太短，结局已定；又有许多人觉得一年光阴仍长，仍可玩些许时间再努力，就像曾经的我。可一年光阴不长亦不短，它足够让你成为黑马，它也会让时光在你不经意间悄然溜走。我希望大家每天都能抬头看看教室墙上挂着的倒计时牌，提醒自己一切都乾坤未定，也提醒自己早日懂得时光的珍贵。其次，至关重要的三样，一为“计划”，二为“效率”，三为“兴趣”。计划让你每天的学习有目标，有意义。它能给你提供积极向上的动力而不至于迷失方向，也能让你感觉到自己稳步的提升。这样对接下来的学习更加充满信心，从而形成一种良性循环。所以，我建议大家每天根据自己的实际情况，不过高也不过低地制定每日的学习计划，完成后就给自己一定的小奖励从而更好的激励自己。效率有时比时间更加重要。有些同学看似很努力，却不见成绩提高，便是效率的问题。再长的时间，若乘以应该极低的效率，结果也是无限趋近于零的。那如何提高效率呢？一是要用好“计划”，不要东一榔头西一榔头，这样便无法找到自己的不足，也无法形成系统化的知识。针对自己的不足，系统地进行训练，切忌盲目刷题，最终达到我们地理孟老师所说的“知识体系化，体系理论化，理论情景化，情景生活化”的境界。比如，你想补习三角函数倍角公式，首先回归基础，看它的公式是一步步怎么推来的，知道推导的过程比死记公式有效率亦有意义的多。千万不要忘了基础，一开始不以为意，细细发现自己许多题目的错因正是基础，基础只是是一切题目的根。要对题型进行分类归总，每做一类便总结思考它的思考过程和方法，最好写在旁边。针对自己不会的题型，将它写在错题本上，过一段时间再进行重做，看看自己有无完全掌握。最好能在实际生活中找到运用，因为新高考非常重视这些。比如，数列在数独中的运用，如果那样都掌握了，你便已经达到炉火纯青的的地步了。错误的范例便是，去新华书店买一本五三便是，不管三七二十一，埋头找到三角函数那一章，进入题海，奋笔疾书。可当你这样做时，回首这段卖力的时光，真的收获了多少吗？二要思考，无论文理皆是如此。不去思考、总结，一天的学习大底是这样一幅情景：知识的雨点向你打来，你只能用你的手心接住那一部分，其它的呀，都被完美地闪避了。思考，是为了让一天学习的知识形成一个立体状的结构，能互相联系在一起，也是为了了解知识的原理进行灵活运用。现在的新高考灵活得很，今年的数学就是例子，如果你只死做题不学会去灵活运用，那你就无法面对新高考下出现的新题型，就无法找到它以前见识过的灵魂内核，那你也就大底无法做出题目了，实在是可惜。兴趣放在最后一个，那是因为在“计划”和“效率”的前提下，你会自然而然地对那原本以为枯燥的知识产生兴趣。我们唐老师总是用那标准的宜兴话说：“做这些题目还是有意思的！”可见正是他对题目的热爱让他的数学迈入新的境界。有了兴趣，你便自然有学习下去的动力，也就能摆好心态，会自觉作出计划和提高效率，那真的是一个极好的良性循环！最后，真心期望你们能找到自己所想的目标，并朝着它大步前进。相信大家都能到达彼岸的绿洲！

——蒋承熹

班主任评语（许文杰老师）

愿你保持青春的无畏去追随自己的心灵和直觉。人生的美妙之一在于其不确定性，只要勇于试错，不畏选择，你终会找到你真正想成为的样子。愿你眼中有炽热的梦想，脚下有踏实的努力，对社会宽容，对自己宽容，将人性的可爱汇聚成让世界向上的力量。

刘烜帆，2022届高三（4）班毕业生，西安交通大学。

守得云开见月明

  三年高中生活转瞬即逝，高中的学习生活仿佛仍在昨日。学习是辛苦的，但也是充实的，高三的备考生活更是如此。在一中，我们有着各项体育活动，我们应该积极参加，劳逸结合而非一味苦读。同时，要想取得好的学习成绩，必须要有良好的学习习惯。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯，就会使自己学习得更加轻松。在这里，我分享以下三点以供参考。第一，制定学习计划，并且严格执行。严密组织实施，风雨不改行程，每天的目标一定要严格落实，如遇到特殊情况，要有不完成学习目标不吃饭、不完成学习计划不睡觉的精神，及时补上，确保按计划执行。计划应该是具体的，包括任务量、任务内容、以及限定时间。完成计划的过程中，你需要很清楚自己的进度。进度良好会形成好的激励，进度缓慢可以适时调整速度和计划。计划看起来再完美，也只是我们想象的。在实践中，它需要进一步完善，增删内容、调整时间。不要怕这个过程，也不必为此烦躁。第二，抓住老师上课时候讲的重点。注意老师反复强调的部分，在课上集中精力去听，重点在听和理解。然后课后再回忆一遍，在重点和不懂的地方做一些笔记。再通过笔记去回顾课上的内容，加强记忆和理解。最后是做题查漏补缺，哪些知识点还不理解，找出问题来才好有针对性的去巩固。第三，杜绝偏科，偏科是学习中的最大禁忌。所以我建议出现偏科情况的同学应该及早把精力投入不大理想的科目当中，逼也要逼自己去尝试与接受，或许也能别有一番滋味，也能学得激情澎湃。如果因为一句“没兴趣”就搁在一边让它们自由泛滥，结果只会是个悲剧。最后，保持积极的心态非常重要。高考不仅是知识的比拼，更是心态的较量。在平时，我们可以多鼓励自己：“基础不好没关系，只要每天都有进步，就是一种成功!”自信度过每一天。而在考试中，我们万不可被困难打倒，更不可产生放弃的念头，须知世上无难事，只要肯登攀。预祝大家在高考中都能考出理想的成绩，录取理想大学！

——刘烜帆

班主任评语（章小萍老师）

老师喜欢你的乐观开朗、从容不迫和勤奋好学。今天的成绩都来自于你的努力奋斗，一切都是那么自然和顺理成章，祝你在大学里取得更大的成就，铸就辉煌人生！