健康笑容，从爱牙开始

发布时间： 2023-09-22 16:14 发布单位： 高塍镇中心幼儿园 浏览量： 965 【公开】

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宝贝们，你们知道吗？每年的9月20日是什么节日吗？是全国“爱牙日”哦！

幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯对孩子的将来有着非常重要的意义。

牙齿小常识

人的一生有两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。孩子出生六个月左右会开始萌出乳牙，2到3岁左右，20颗乳牙会完全萌出。孩子一般在六岁左右开始乳牙替换，恒牙萌出，12到14岁左右，20颗乳牙替换完成，成人以后，恒牙会完全萌出，恒牙一般28颗到32颗，都属于正常范围。

爱牙小课堂

一、定期口腔检查

定期让口腔医生进行口腔检查，而不是已经发现有问题了才去就医。定期口腔检查可以了解口腔健康状况、程度，对幼儿口腔疾病做到早发现、早治疗。获得更多的口腔保健知识，从而学会正确而有效的口腔保健方法。

二、合理饮食，保护牙齿

提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不要再进食，让幼儿养成喝白开水的健康习惯。

三、口腔清洁小妙招

饭后漱口可用清水或茶水，每次含漱2～4口，漱口可以去除部分食物残渣。持续2-3分钟后，彻底冲洗清除牙面上附着的食物软垢最后吐出，反复2-3次增强清洁作用。

巴氏刷牙法

1.最好从右边开始刷。2.牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置。3.刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右拉锯式刷牙，不要太用力。4.牙齿内侧也要刷。5.牙齿咬合面也要刷。6.舌头也要刷。

四、换牙注意事项

换牙期进食有硬度的食物，帮助乳牙脱落；加强钙质吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐等；引导孩子避免用口呼吸，容易形成豁牙，影响美观；纠正吐舌咬舌、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯。另外，保护恒磨牙很重要，“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。

爱牙儿歌及绘本

刷牙小儿歌

小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷早晨晚上都要刷，刷出一口小白牙刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花

《牙齿大街的新鲜事》

故事简介 《牙齿大街的新鲜事》是一个科学故事绘本，讲述了哈克和迪克两个牙细菌，梦想修建豪华的龋齿大街，最后牙齿警察让牙齿大街恢复平静的故事。

推荐理由 我们的小牙齿是和我们息息相关的朋友，如果我们不照顾好它们，它们就会伤心的哦，所以我们要爱护好我们的牙齿。

《牙齿一家和牙刷超人》

故事简介 故事讲述了生活在嘴巴里的牙齿兄弟姐妹一家的故事，它们都很爱吃咖喱饭，因为食材很丰盛，每次吃饱后，牙刷超人都会帅气登场用牙刷把每颗牙齿都清洁干净，可是可恶的蛀牙特工总会带着各种各样的零食来诱惑它们来破坏牙齿，最后牙刷超人还是会把蛀牙特工打败，解救牙齿一家。

推荐理由 绘本画风可爱，幽默搞笑，孩子不仅能从中发现乐趣，还能从游戏中引导孩子要养成坚持刷牙的好习惯。

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