中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的建议》，其根本目的在于减轻学生学习负担和家长“内卷”焦虑，规范课外培训机构、提高校内学习质量，进而促进公平且高质量的教育氛围。“教育兴则国家兴，教育强则国家强”。基础教育连接千家万户，寄托着千万家庭对美好生活的期盼。当前，义务教育最突出的问题是中小学负担过重，功利化、短视化教育问题。国家层面出台“双减”政策，并通过做好校内教学和服务，强化教学主阵地的作用，体现了教育育人为本的初心。
教师是承担教书育人、促进学生德智体美劳全面发展的人员，“双减”政策能否真正落地，能否真正取得成效，教师发挥着至关重要的作用。“双减”给我们教师带来了一系列的挑战，首先我们应该要变革教育理念，在这种新形势下，教师教育观念的转变，是“双减”能否落地，能否有实质性收效的关键。变革教育观念，既是教师与时俱进，与时代同步的客观要求，也是教师在专业路上从容前行的先决条件，更是教师适应“双减”新形势的必然选择。其次是教师的课堂教学质量急需提升，“双减”减掉学生、家长的负担，背后指向的是学校教育的“增值提效”，学生在课外学的少了，课后作业时间也少了，意味着教师在课堂内要将新授内容与练习时间融为一体，才能达到“轻负担高效率”，实现高质量的课堂教学。从课前备课开始就对老师提出更高要求，我们不打无准备之仗，不上无准备之课。特别在“双减”之下，教师的备课尤为重要。备课是教学流程的起点，是教学基本环节的首要环节，是提高课堂效益的前提。助力减负，教师必须从认真备课做起，教师的备课除了要备教材，还要备教法，备教具，除了备学生，还要备学情，备学法，除了备学科知识，还要备学科所蕴含的核心素养，学科所能够发展学生的关键能力。
上课是教学的中心环节，课堂是教育的“主战场”，是学生的“生命场”。当下有的课堂“填鸭式”“教师主宰学生”，所带来的课堂“低效”是造成学生负担重的原因之一。很多人会说，向四十分钟的课堂要质量。什么样的课堂才是理想的课堂，什么样的课堂学生才喜欢，什么样的课堂才能给出质量？我认为，教师要淡化自己的角色，淡化自己在课堂中的主体地位，淡化自己在课堂上的主体地位，淡化在习以为常中的绝对权威，要让学生站在课堂的中央，成为课堂的主宰，注重启发式教学，鼓励学生大胆想象与质疑，我们可以提倡“小先生制”，支持学生教学生，以学生带学生，要创新课堂模式，为学生进入主动学习、能动学习、生动学习创造氛围和条件，以真正实现由“教知识”到“教方法”，由“学会知识”到“运用知识”，由“被动接受”到“主动获取”，由“教师强求”到“自主学习”的转变。
过去学生作业负担重的原因主要是教师没有对作业进行精心设计，总是采用“拦河网”的方法，一味的让学生刷题。“双减”的首要任务是减少中小学生的作业负担。因此，学生的作业布置就绝不能仅停留在过去的老套路。教师需要细心“选题”，思考作业设计，减少重复性高、滥竽充数的作业，增加一些“量少质高”的作业，“口头作业”“实践作业”的量可以适当多一些，为不同层次的学生准备个性化作业，给学生提供更多的作业菜单，让学生拥有选择作业的权力和机会。我们学校语文老师在布置作文之前，让学生选择一个自己喜欢的主题，可以是“阳山荡水质测试”也可以是“制作陀螺”，还有“为爸爸妈妈做一份营养早餐”，在实践中体验人生，再把自己的经历和感悟写入作文，学生不再恐惧写作文反而乐在其中。有个学生在制作早餐中抒发自己对在外地工作母亲的思念，每当看到饭团就会想到还在努力工作的妈妈，其中的真情实感令人动容。
教育是民生之基，义务教育是国民教育的重中之重，我们教师作为这项系统工程中的关键一环更要持续发力，为“双减”工作不断取得新进展贡献自己一份力量。
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