宜兴教育云

为增强老年人健康管理意识，提升晚年生活质量，4月21日，徐舍镇社区教育中心举办了“银龄膳食 健康同行”老年营养知识普及讲座。本次活动由徐舍镇社区教育中心、镇老年协会、镇社区卫生院共同承办，吸引了全镇近60位老年朋友踊跃参加。

活动现场，特邀营养师杨心雨以“吃出健康 乐享晚年”为题，围绕老年人常见的营养不均衡、食欲减退、慢性病饮食调理等问题，用通俗易懂的方言和生动的案例，深入浅出地讲解了日常膳食搭配、食材选择与烹饪技巧。杨老师引导老年朋友根据自身健康状况合理搭配三餐，学会科学饮食、均衡营养，以健康体魄拥抱晚年生活。

在“营养分享”环节，多位老人主动交流自己的日常饮食习惯，现场气氛热烈融洽。随后进行的“健康食材猜猜看”互动与“营养茶话会”，更是让大家在轻松的氛围中学习知识、增进交流。不少老人表示：“以前吃饭随随便便，今天听了课才知道，吃对了饭也能少生病，以后要好好安排一日三餐。”

当前，徐舍镇农村老年人口比例不断上升，空巢、独居老人的膳食营养问题日益突出。下一步，徐舍镇社区教育中心将持续开展形式多样的老年健康教育活动，真正让每一位老年人都能“食有所安、老有所康”。