宜兴教育云

小朋友们，你们知道这是什么运动吗？

你又是在哪里见过这项运动呢？

对啦！它就是啦啦操！

认识它：啦啦操的起源与发展

啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展到现在成为世界范围内的一项体育运动，受到全世界人民的喜爱。

我国自2002年起正式引入啦啦操运动，由于这项运动特别富有激情、充满阳光、凝聚团队精神，同时也特别适合成长中的学生参与，因此很快受到大学、中学和小学生的追捧，越来越多的学校开始重视啦啦操，把她作为一种校园文化来建设，用她来释放和排解学生的学习压力，进行成长期的心理和生理辅导，增强体质，收到了很好的效果。

国内啦啦操比赛

校园啦啦操大课间活动在全国推广

认识它：啦啦操运动的特征

团队精神是啦啦操运动有别于其他运动项目最显著的特征。它是通过口号、各种动作的配合、难度的展现以及不同队形的转换，运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标，营造相互信任的组织氛围，激励运动员高昂的斗志，提高团队整体的凝聚力。

了解它：啦啦操的分类

啦啦操运动的技巧方法众多，按照其技术分类可分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。

看！这就是技巧啦啦操！

舞蹈啦啦操又分为：1、街舞啦啦操：街舞啦啦操对协调性、节奏感等要求甚高，是一个快节奏的舞蹈，它以街舞的舞蹈元素为基础，同时又结合了啦啦操的项目特征。

2、爵士啦啦操

成套动作由爵士舞风格的舞蹈动作、难度动作以及过渡连接动作等内容组成，是通过队形、空间、方向的变换而形成的啦啦操。动作技术特征主要体现为肢体动作由内向外的延伸感，通过延伸制动实现爵士舞蹈啦啦操特有力度感，通过动作的松弛有度的强度突出动作舞蹈的动感等等。

3、花球舞蹈啦啦操

花球舞蹈啦啦操主要运用色彩鲜艳的花球，通过短暂加速和定位制动来表现啦啦操特有的力度感，动作完成干净利落，重心稳定、移动平稳、身体控制精确。

了解它：啦啦操基本手位

啦啦操（ cheerleading）是一项鼓舞人心的运动，很多基本手位动作充满了创造性，“V”字形源于单词 victory，寓意胜利；“H”字形源于单词 hero，寓意英雄；“T”字形源于单词 team，寓意团队；“W”字形源于单词 win，寓意赢得；“A”字形源于单词 active，寓意积极的；“L”字形源于单词 light，寓意光明；“M”字形源于单词 majesty，寓意雄伟的；“R”字形源于单词 running，寓意奔跑；“K”字形源于单词 kind,寓意友好的。

学习它：啦啦操第一课之室内理论课

体育室内课上，第一次接触啦啦操运动的同学们个个全神贯注，在老师的引领下，了解了啦啦操运动的起源与发展，感受着啦啦操运动积极向上、活力四射、欢快动感的独特魅力。

记录它：啦啦操第一课之基本手位

一起来看看中年级小朋友的第一次社团课吧！虽然大家都是初学者，不过每个动作都非常有力量哦！

啦啦操运动不仅能够让同学们伴随着欢快的音乐暂时忘记学习的压力，还能够在队形的变换、队员的配合中不断提高我们的团队协作能力。同学们，朝阳下舞动的青春是校园里那抹最绚丽的色彩，啦啦操社团期待你的加入！