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心理委员是每个班级的小向日葵，他们以同伴的视角和身份守卫着伙伴们的心灵花园，是校园内的温暖守护者，用爱和关怀照亮周围的同学。4月21日下午，桃溪小学开展了心理委员培训。本次培训由盛颖老师主讲，心理委员们积极参与，现场气氛轻松活跃。

  首先，盛老师清晰地阐述了心理委员的职责。他们是班级里的“小小观察员”，需要时刻关注班级里同学们的“情绪晴雨表” 。就像小侦探一样，留意同学们的表情、行为变化。当发现平时活蹦乱跳的同学突然变得闷闷不乐，或者原本安静的同学突然脾气暴躁，都要及时记录，这可是守护同学们心理健康的重要信号哦！ 他们也是班级里的“小小邮递员”，心理委员要做好老师与同学间的沟通桥梁，当同学们内心藏着不敢对老师说的小烦恼，或是难以启齿的困惑时，心理委员就像可靠的邮递员，认真收集这些“心灵信件”，小心翼翼地将同学们的真实想法传递给老师。同时，老师对同学们的关心和建议，也通过心理委员这个“小小邮递员”送达。他们更是“ 小小宣传员”，心理委员要变身知识传播小能手！通过有趣的课间小故事分享、制作色彩缤纷的心理健康手抄报，或是在班级里组织一场别开生面的心理健康知识小课堂，把“如何赶走坏情绪”“怎样和小伙伴友好相处”等实用知识，传递给每一位同学 。

  接下来，盛老师提出心理委员要善于观察身边同学的状态。当他们出现心理问题时，会发出很多“小信号” 。

1、情绪小信号：如果有同学经常无缘无故地哭泣，或者一整天都皱着小眉头，脸上没有笑容；又或者原本温和的同学突然变得容易生气、大喊大叫，这些都是情绪出现问题的表现。

2、行为小变化：上课总是走神发呆，作业完成得马马虎虎；原本喜欢和大家一起玩游戏，现在却总是自己一个人躲在角落里；睡眠不好，上课总是打哈欠……这些行为上的改变，都在提醒我们，同学可能需要帮助了。 

3、 言语小线索：当听到同学说“我不想上学了”“没有人喜欢我”这样的话时，一定要认真对待，这是他们向我们发出的“求助信号” 。

  最后，盛老师告诉心理委员们要学会暖心交流，做同学的知心伙伴。第一是要学会主动靠近，真诚倾听：发现同学情绪不对时，轻轻坐到他们身边，拉着小手说：“我发现你好像有点不开心，愿意和我聊聊天吗？” 倾听时，眼睛看着对方，时不时点点头，就像小海绵一样，认真吸收同学的每一句话，不打断、不催促。 

  第二是要学会用心回应，给予支持：回应同学时，要充满理解和鼓励 。比如同学说因为比赛输了难过，我们可以说：“比赛有输有赢很正常呀！你已经特别努力了，在我心里你就是最棒的！下次我们一定能做得更好！” 也可以给同学一个温暖的拥抱，递上一张写满鼓励话语的小纸条，让他们感受到满满的爱意。

各位心理委员通过心理培训，不仅收获了实用的心理知识与沟通技巧，更明确了自己在班级中守护心灵的重要使命。这些培训内容就像一把把钥匙，打开了理解同学、帮助同学的大门。当你们将所学运用到实际中，用真诚与温暖去关注身边的小伙伴，就能让每一颗心灵都绽放光彩。愿你们带着培训的成果，在未来的日子里，成为班级里最温暖的“心灵守护者”，和同学们一起拥抱阳光、快乐成长！

原作者：桃溪小学 李晨晗