宜兴教育云

本周育人主题——身心健康 科学备考

今天我以《阳光心态，科学膳食——为中考冲刺注入“心”能量》与同学们共勉：

二模是中考冲刺的重要校准节点，成败皆是成长积淀。面对考试得失，我们应跳出分数焦虑，聚焦错题复盘与漏洞补齐，以积极心理暗示替代消极内耗，主动接纳情绪、调整状态。同时坚决摒弃暴力玩具、破坏公物等错误解压方式，选择运动倾诉、静心沉淀等健康方式疏导压力。全体同学需养成科学膳食习惯，珍惜校园营养餐，均衡营养、拒绝垃圾零食，规律作息、劳逸结合。愿同学们兼具强健体魄与阳光心态，稳住学习节奏、从容应对挑战，以自律与坚韧奔赴终点，为青春冲刺保驾护航。

——教务处副主任赵勇讲话摘要

每周一星

初二（2）班 顾智浩

人物介绍

顾智浩，来自初二（2）班，担任班级学习委员与历史课代表。他责任心强、踏实肯干，是老师信赖的得力助手。日常工作中，他认真落实班级事务，高效收发作业、积极对接师生，用心服务班级集体。学习上，他自律专注、勤学善思，始终保持端正的学习态度，稳步夯实学识基础。生活中，他心态阳光、积极乐观，待人真诚谦和，主动参与班级劳动，自觉维护校园环境。他始终以健康向上的状态面对学习与生活，严于律己、以身作则，用踏实行动传递正能量，充分展现了东坡少年自律进取、身心兼修的优良风貌。

表态发言

我深知良好的身心状态，是长久进步的根本保障。今后我会持续保持阳光乐观的心态，正视学习中的压力与挫折，学会自我调节、积极疏导情绪，始终以饱满状态投入日常学习。我会坚持科学作息、规范饮食习惯，珍惜每一餐营养，远离不良零食，以健康体魄支撑高效学习。

作为班级学生干部，我将继续履职尽责、踏实服务同学，以身作则、严于律己，主动传递积极向上的正能量。同时祝愿初三学长学姐调整心态、稳住节奏，全力以赴冲刺中考。我也会始终坚守自律、笃行不怠，争做身心健康、勤学上进、全面发展的优秀东坡少年！谢谢大家！