近期，为减轻中小学生课业负担，促进中小学生的健康成长，教育部出台了关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理（下文简称为“五项管理”）的通知，需要各学校及家长们积极响应并贯彻落实。什么是“五项管理”，而每项管理的具体要求又是什么？现在，就让我们一起来学习“五项管理”中“睡眠管理”的具体政策吧！
教育部公文原文如下：
以上就是关于睡眠管理的公文内容，小学阶段是少年儿童健康成长，全面发展的关键时期。强健的体魄，愉快的情绪，良好的生活习惯是儿童身心健康的重要标志，这些都与充足睡眠密切相关。
为了落实“睡眠管理”工作，学府路实验小学这样做：
科学睡眠知多少
学校通过健康教育、主题班队活动等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性。
午休时间有保障
午休，是很重要的健康加油站，它可以改善疲乏困倦，提高记忆力，改善心理情绪等。因此，学校仍然为孩子们安排了40分钟的午休时间。
家校携手共管理
随着教育部“睡眠令”的颁布，提高中小学生睡眠质量得到了社会各界广泛关注，为了保障学生拥有充足的睡眠，学府路实验小学邀请您与我们一起行动，在这里为家长如何配合学校进行睡眠管理提供一些小建议：
1.合理安排就寝时间。作为孩子睡眠管理第一责任人的家长，可结合孩子的睡眠状况，午休时间等实际情况，指导孩子制作个性化的作息时间表，保证孩子每天不少于10小时的睡眠时间，合理确定学生就寝时间，促进学生自主管理，规律作息，按时就寝。
2.营造舒心睡眠环境。为孩子设立固定的睡眠时间，营造温馨舒适的生活就寝环境，控制室内光源及噪音。不在睡前训斥孩子，让孩子身心放松，尽可能避免让孩子带着不良的情绪入眠，影响睡眠质量。
3.充分保障睡眠时间。若孩子到睡眠时间仍未完成作业的情况，应当在向老师报备或在作业本上做好说明后及时终止作业，保证孩子的正常睡眠时间不受影响。
亲爱的家长朋友们，让我们共同守护孩子们的睡眠健康。培育“德智体美劳”全面发展的孩子，落实“五项管理”工作，离不开家长的配合与支持，让我们携起手来，共同助力孩子健康成长！
苏ICP备17028899号-2